Herzlich Willkommen!

Von Alexander Leutgeb

Herzlich Willkommen auf der Internetseite zum Sportmagazin w4aktiv – als Herausgaber möchte ich Ihnen einige Worte mitgeben und wünsche viel Vergnügen beim Lesen!

Erlebnisse am Wasser

Das Waldviertel ist in allen Himmelsrichtungen mit einzigartigen Wasser-Erlebnisorten gesegnet. Neben den traditionellen Wassersportarten kann man auch beim Stand-Up-Paddling unsere Landschaft erkunden.

Der sportliche Neustart

Vielleicht gehören auch Sie zu den Sportlern, die nach einer längeren Pause wieder neu durchstarten möchten. Egal, ob nach einer „Winterruhe“ oder nach Krankheit, wir haben mit der Expertin über den „Neustart“ gesprochen.

Auf Radwegen grenzüberschreitend ins Nachbarland

Die beiden Gemeinden Moorbad Harbach und Horní Stropnice haben mit dem grenzüberschreitenden Projekt „Via Verde” einen ganz besonderen Erlebnisweg geschaffen.

Radreisen im Bus mit dem Reisebüro Kerschbaum

Das Zwettler Reisebüro Kerschbaum lädt mit fachkundiger Begleitung zu verschie-densten Radreisen aus dem Waldviertel nach ganz Österreich. Sowohl als Tagesausflug, als auch als mehrtägige Radreise, stehen viele tolle Routen für alle Leistungsklassen zur Auswahl.

Mit Kraft gegen Verletzungen!

Von Jennifer Wenth

In diesem Beitrag zeigt uns die Olympia-Teilnehmerin Jennifer Wenth Übungen zur Rumpf- und Hüftstabilität.

Ab ins Wasser, ab nach Gmünd

Gmünd ist wohl die Hauptstadt wenn es um Vergnügen in kalten und warmen Gewässern geht. Mit dem Gmünder Strandbad und der Sole-Felsen-Welt finden sich gleich zwei Highlights in der Grenzstadt.

Das Erlebnis Garten

Die Kittenberger Erlebnisgärten in Schiltern sind ein wahrlich
blühendes Ausflugsziel. 50 kreativ angelegte Themengärten,
der tierische Bauerngarten und ein vielseitiges Programm
machen den Besuch zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Eine Stadt – zwei Flüsse: Zwettl

Die Brau- und Kuenringerstadt Zwettl liegt eingebettet zwischen den beiden Flüssen Kamp und Zwettl und gleicht – inmitten der wunderschönen Natur – einer Insel der Seligen.

„Wutzi“ radelt

Christian Eßmeister, alias „Wutzi”, entdeckt für uns eine schöne Tour am Stausee Ottenstein – als Betrachtung aus anderen Blickwinkeln.

So gelingt regelmäßiges Training

Von Mag. Alexander Urtz

Mag. Alexander Urtz, Gesundheitspsychologe im Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs erklärt, wie man den „inneren Schweinehund“ überwinden kann.

Die Zelle muss „geölt“ werden

Von Peter Koblhirt

Langkettige Omega-3-Fettsäuren zum Schutz von Herz und Gehirn. Natives Schwarzkümmelöl zur Harmonisierung des Immunsystems. Ätherische Öle als „pflanzeneigene Hausapotheke“ und zum Schutz vor Schädlingen.

„Seitdem ich denken kann, mache ich Sport.“

Der 81-jährige Herbert Lackner lebt seit mehr als 40 Jahren im Waldviertel. Im Jahr 1972 eröffnete er das österreichweite erste Fitnesscenter in der Bundes-hauptstadt. Mit dem Crataegutt Seniors Racing Team ist er bei internationalen Radbewerben am Start.

Die besten Holzsportler kommen aus dem Waldviertel

Armin Kugler und Juliana Einfalt aus dem Waldviertel gehören zu den besten HolzsportlerInnen in Österreich. Sie erklären, auf was es beim Hacken und Sägen neben Technik, Muskelkraft und Ausdauer noch ankommt.

Alles neu bei Sport2000-Kastner

Seit Anfang April präsentiert sich das Team bei Sport2000 Kastner in Zwettl im neu gestalteten Shop mit einem überarbeiteten Produktsortiment und verbesserter Beratung.

DU im Zentrum

„DU” stehst bei den INJOY Fitnessclubs Gmünd, Weitra und Zwettl im Mittelpunkt – mit all Deinen individuellen Herausforderungen und Erfahrungen.

Waldviertel – Das perfekte Grün

Diamond Club Ottenstein:
Besser essen, besser golfen.
Die Natur ist der Hauptdarsteller im Waldviertel, eine Welt, die Lust darauf macht, dort einen Golfurlaub zu verbringen.

Sport & Genuss: Hier geht es WEITRA

Weitra ist die älteste Braustadt Österreichs. Mit ihrem imposanten Schloss, der historischen Altstadt mit schönen Bürgerhäusern und der durchgehenden Stadtmauer ist die Stadt ein beliebtes Urlaubs- und Ausflugsziel.

Erlebnis Seelauf

Die Region der Waldviertler Naturstauseen belegte nicht umsonst Platz 3 bei der ORF-Show „9 Plätze – 9 Schätze”… …und beim…

Einmal rund um Niederösterreich

Es geht beim Race Around Niederösterreich (RAN) vorrangig um die Teamleistung und das Gemeinsame zu schaffen, was man im Vorhinein…

Verletzungspech: Der Weg zurück

Die folgenden Fragen hat sich wohl jeder ambitionierte Hobbysportler schon gestellt. Wir haben die Antworten aus erster Hand… Beim Training…

1. Handball-Liga und Nachmittags-Betreuung

Ein vorbildhaftes Projekt, das Nachmittagsbetreuung und sportliche Ambitionen von Jugendlichen verbindet, ist die „Schule der ZUHKunft” in Krems.Dabei verfolgen der…

Wandern & Bike

Reinhard Amon führt das Unternehmen in dritter Generation und bei der Gründung im Jahr 1932 war der Betrieb seines Großvaters…

So trainiert man Bundesliga

Zdenek Smejkal war zwei Jahre Cheftrainer des tschechischen Nationalteams und ist seit drei Jahren zurück im Waldviertel. Wie viele Trainingsstunden…

„Volleyball ist zwei Stunden Elfmeterschießen!

Franz Ziegler ist als „Guru” stets der Mentalcoach auf der Betreuerbank der Bundesliga-Mannschaft und philosophiert mit uns über Volleyball. Franz,…

Aus der Küche der Profis

Im Sport allgemein, aber ganz besonders im Leistungssport, ist gut ausgeprägte und optimal versorgte Muskelmasse der Sportler die Grundbasis zum…

Nachwuchsarbeit und Teamgeist

Mit über zehn Damen- und Nachwuchsteams mischt das Sportunion Sparkasse Zwettl Volleyballteam in der Meisterschaft mit. Zuletzt hat man nur…

Basketball seit 1972

483 Siege | 67.791 Punkte | 11.500 Trainigsstunden Beim UBBC Gmünd wird seit knapp 50 Jahren Basketball gespielt. Die Herrenmannschaft…

Die Gesundheit im Vordergrund: 10 Jahre Chili Gym

Die beiden Inhaber Ewald Buhl und Jürgen Hobiger verfolgen seit Unternehmensgründung das Ziel, ihre Leidenschaft und Wertschätzung gegenüber der Bewegung…

Johannes Gutmann im Gespräch

„Es gibt nix Vergleichbares, deshalb müssen wir auf unser Waldviertel ganz besonders aufpassen.” Johannes Gutmann, Unternehmer Herr Gutmann, wie oft…

Der Waldviertler im Fußball-Nationalteam

Christoph Baumgartner wurde 1999 in Horn geboren. Neben der TSG Hoffenheim hat er sich seit vergangenen Herbst auch im österreichischen Fußball-Nationalteam etabliert und hofft auf die Europameisterschaft.

ausgefuchste Beratung beim Radkauf

Wir waren bei Thomas Schindler von Rad-Fuchs Gmünd zu Gast und haben uns im Geschäft umgesehen.

Peter Filzmaier im Gespräch

Der Politikwissenschaftler mit der beachtlichen Halbmarathonzeit von 1:12h spricht mit Alexander Leutgeb über sein Hobby.

Hoch hinaus – wandern und klettern im Waldviertel

Im Waldviertel finden sich viele Orte, um dem Himmel ganz nah zu sein.

Die Stars in Gars

Auf den Spuren von Willi Dungl, der in Gars unter anderem Niki Lauda, Michael Schuhmacher oder Falco behandelte.

Fischen am Stausee

Wir haben einen Tag mit Aufseher Josef Rossmann am Stausee Ottenstein verbracht.

Grenzen überwinden in Gmünd

Gmünd ist das wirtschaftliche, kulturelle und touristische Zentrum des oberen Waldviertels. Vor allem der Naturpark Blockheide lädt zu erholsamen Wanderungen…

Aktiv in Waidhofen an der Thaya

Ursprünglichkeit, Lebensqualität, Sicherheit, Kraft, Kulinarik, Kultur und Handwerk machen Waidhofen an der Thaya zu dem was es ist – ……

Auf zwei Rädern rund um Zwettl

„Frischer Gegenwind, der Körper und Seele gut tut“, unter diesem Motto bietet die Zwettler Radkarte allen Radl-Fans einen top aufbereiteten…

„Wutzi“ radelt…

Christian Eßmeister, alias „Wutzi”, entdeckt für uns die bekannte Hundertwasser-Tour im Kamptal. Eine Betrachtung aus anderen Blickwinkeln – mit Finderlohn*!…

Brotbacken mit den Ernährungsprofis

Brotbacken ist nicht gleich Brotbacken. Wir haben uns bei den Experten im Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs umgehört, was man im Sinne…

Abwechslung durch Gewürze

„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke“ – mit diesem Zitat von Sebastian Kneipp versucht…

Sport & Genuss in der Braustadt Weitra

Nicht nur die malerische Altstadt und das imposante Schloss sind Besuchermagnete, sondern auch die wunderschöne Landschaft rund um Weitra. Die…

Das Training vor‘m Bildschirm

Im Frühjahr 2020 wurden Online-Workouts wohl von vielen ausprobiert. Auch wir haben mittrainiert und einen Blick „hinter die Kulissen“ geworfen….

Stefan Graf im sportlichen Portrait

Stefan Graf leitet mit dem Bauunternehmen Leyrer + Graf einen der größten Arbeitgeber in der Region. Wir haben mit ihm über seine sportlichen Interessen gesprochen.

„En-garde!“

Fechten gehört zu den ältesten Sportarten der Welt – in Krems werden österreichweite Top-Leistungen erbracht.

Skoda Enyaq im Test

Ein spontaner Wochenendausflug bot die Möglichkeit, die vermeintlichen Grenzen der Elektromobilität auszuloten.

Ivona Dadic im Gespräch

Ivona Dadic gehört weltweit zu den besten Athletinnen im Siebenkampf, sie erreichte mehrere Medaillen bei Europameisterschaften und war 2020 Österreichs Sportlerin des Jahres. Wir haben mit ihr über Training, Karriere und Ziele gesprochen.